fbpx

Выбор тренировки

Для мужчин

Тренируйся максимально комфортно
и эффективно!

  • Бокс — 600 грн/тренировка

Для девушек

Тренируйся максимально комфортно
и эффективно!

  • Бокс — 600 грн/тренировка

Для детей

Помогите вашему ребенку стать смелее, сильнее, уверенней в себе!

  • Бокс — 500 грн/тренировка

Описания тренировок

Тренировки для мужчин

В боксе результат во многом зависит от технической подготовки . Углубленное изучение с тренером всех нюансов ударной и защитной техники позволит понять и прочувствовать всю красоту и эффективность этого вида спорта.

Персональные тренировки по боксу помогут вам стать уверенней в себе, сбросить лишний вес, перезагрузиться, снять стресс, получить заряд энергии и позитива.

Так же немаловажна и специальная физическая подготовка боксера. Тренер разработает индивидуальную программу для развития вашей выносливости, скорости и силы удара.

Вы можете попробовать сплит- тренировки, которые проводятся для двух человек одновременно. На некотором этапе тренинг с партнёром может стать более эффективным, позволит отработать технические и тактические приемы, усовершенствовать навыки со спарринг-партнером без вреда для здоровья!

Тренировки для девушек

Для девушки бокс — это замечательная возможность выпустить пар, отрабатывая удары на мешке и на лапах. На персональной тренировке тренер сможет определить и максимально развить ваши сильные стороны и подтянуть слабые, поставить «коронный» удар, зарядить позитивом и уверенностью в себе.

Огромным бонусом будет увеличение вашей силы и выносливости, подтянутое тело, бодрость и хорошее настроение.

Возможно включение в тренировку фрагментов функционального тренинга или TRX, что максимально увеличить эффективность и внесёт разнообразие в тренировочный процесс.

Тренировки для детей

Помогите вашему ребенку стать уверенней в себе, оторваться от компьютера, освоить навыки самообороны. Ваш ребенок освоит боксерскую технику, станет смелее, сильнее, гибче и координированнее. Тренировки будут закалять его и физически, и психологически.

Если по каким-то причинам вы опасаетесь отдавать ребенка в группу, вам подойдут индивидуальные тренировки. На них всё внимание тренера будет приковано только к вашему ребенку, тренировка будет построена учитывая его физические и психологические особенности.

Индивидуальные тренировки — это прекрасный способ более качественно и комфортно начать заниматься.

Наши тренеры

ВИКТОРИЯ РУДЕНКО

Заслуженный мастер спорта по боксу
Заслуженный мастер спорта по кикбоксингу
Дипломированный специалист по физической культуре
и спорту

ОКСАНА ШТАКУН

Мастер спорта международного класса по боксу
Инструктор TRX
Дипломированный специалист по физической культуре
и спорту

Персональные тренировки / Групповые тренировки
м.Дарница, р-н. Ленинградской площади, ул.Сосюры 6, Бизнес центр Прага, спорт-клуб «Микрофитнес»

LAYOUT

SAMPLE COLOR

Please read our documentation file to know how to change colors as you want

BACKGROUND COLOR

BACKGROUND TEXTURE

X