Описания тренировок

Тренировки для мужчин

В боксе результат во многом зависит от технической подготовки . Углубленное изучение с тренером всех нюансов ударной и защитной техники позволит понять и прочувствовать всю красоту и эффективность этого вида спорта.

Персональные тренировки по боксу помогут вам стать уверенней в себе, сбросить лишний вес, перезагрузиться, снять стресс, получить заряд энергии и позитива.

Так же немаловажна и специальная физическая подготовка боксера. Тренер разработает индивидуальную программу для развития вашей выносливости, скорости и силы удара.

Вы можете попробовать сплит- тренировки, которые проводятся для двух человек одновременно. На некотором этапе тренинг с партнёром может стать более эффективным, позволит отработать технические и тактические приемы, усовершенствовать навыки со спарринг-партнером без вреда для здоровья!

Тренировки для девушек

Для девушки бокс — это замечательная возможность выпустить пар, отрабатывая удары на мешке и на лапах. На персональной тренировке тренер сможет определить и максимально развить ваши сильные стороны и подтянуть слабые, поставить «коронный» удар, зарядить позитивом и уверенностью в себе.

Огромным бонусом будет увеличение вашей силы и выносливости, подтянутое тело, бодрость и хорошее настроение.

Возможно включение в тренировку фрагментов функционального тренинга или TRX, что максимально увеличить эффективность и внесёт разнообразие в тренировочный процесс.

Тренировки для детей

Помогите вашему ребенку стать уверенней в себе, оторваться от компьютера, освоить навыки самообороны. Ваш ребенок освоит боксерскую технику, станет смелее, сильнее, гибче и координированнее. Тренировки будут закалять его и физически, и психологически.

Если по каким-то причинам вы опасаетесь отдавать ребенка в группу, вам подойдут индивидуальные тренировки. На них всё внимание тренера будет приковано только к вашему ребенку, тренировка будет построена учитывая его физические и психологические особенности.

Индивидуальные тренировки — это прекрасный способ более качественно и комфортно начать заниматься.