Готовясь прийти на свое первое занятие по боксу, большая часть людей задается вопросом, а какую экипировку мне нужно купить, как ее выбрать и где купить? Волноваться не стоит. На самом первом занятии вам потребуется только спортивная одежда и удобная обувь на низкой подошве. Вы можете взять с собой шорты, штаны, футболку или майку, любую одежду в которой вам будет комфортно и приятно заниматься. Есть также небольшие требования к спортивной обуви. Предпочтительнее обувь на низкой подошве, но достаточно упругой и мягкой. Бокс предполагает большое количество передвижений, прыжков во время разминки, так что совсем плоская обувь тоже не подойдет, в идеале должна присутствовать хотя бы небольшая амортизация. Итак, при посещении первого занятия с собой необходимо иметь:

• Шорты или брюки
• Майку или футболку
• Обувь на невысокой подошве, удобную и с хорошей амортизацией

Но что дальше? Вы ходите уже не одну неделю и совершенно не понимаете, как выбрать перчатки и бинты. Открывая бесконечное число спортивных магазинов в интернете, а также посещая торговые точки, остается большим вопросом нужно ли покупать шлем? Или к примеру капу? Все очень просто!

Перчатки

Самое первое и важное, что вам нужно приобрести это – перчатки. Перчатки бывают очень разные. Все перчатки делятся на те, что тяжелее и те, что легче, называется это – унции. Количество унций подбирается в зависимости от веса спортсмена. Мы рекомендуем брать на занятия перчатки от 12 унций. Дело в том, что такие перчатки будут более объемные и вы точно не травмируете в них свои руки, или своего спарринг партнера. Лучше всего проконсультироваться с тренером перед покупкой перчаток. На данный момент наши тренера рекомендуют из всех возможных вариантов перчатки REYVEL (14 унций для мужчин, и 12 для женщин). При выборе перчаток самое важное это их безопасность для вас и ваших партнеров, поэтому рекомендуем брать перчатки мягкие и объемные.

Капа

На рынке присутствует очень большое количество разнообразных кап. В боксе традиционно используются одночелюстные капы, то есть те, что надеваются только на верхнюю челюсть. Мы рекомендуем брать максимально тонкую и мягкую капу, такую которая не будет слишком мешать вашему дыханию. Любую капу необходимо «варить», для того, чтобы она приняла форму вашей челюсти. Сделать это очень просто. Зачастую такие инструкции есть во вкладыше в комплекте с купленной капой, также мы рекомендуем посмотреть пару роликов в интернете.

Бинты

Боксерские бинты бывают трех видов: хлопковые, эластичные и «быстрые» бинты. Для начала мы бы рекомендовали купить эластичные боксерские бинты, они позволят не перетянуть руку слишком сильно, но и фиксировать все суставы, таким образом вы сможете избежать травм. Длинна бинтов может варьироваться, все зависит от объема руки. Бинты позволяют не только сберечь ваши руки, но также прослужить дольше вашим перчаткам. После каждой тренировки бинты необходимо стирать. Как бинтовать руки, вы узнаете на тренировке или можете посмотреть один из роликов в интернете на эту тему.

Шлем

Шлем покупать не обязательно, но очень и очень желательно. Обратите внимание, что шлемы бывают разных размеров, для того чтобы не ошибиться, лучше всего мерять. Шлем не должен ерзать, но и при достаточно плотной посадке не должен сдавливать голову слишком сильно. Шлем может быть открытый и закрытый. Мы рекомендуем рассматривать закрытые тренировочные шлема, для наибольшей безопасности. Шлем не должен быть слишком объемный, а также не должен закрывать обзор.